Terveys | 22.09.2014

7 vinkkiä puhtaaseen sisäilmaan

Talvella huoneilma usein kuivuu, ja se voi tuntua iholla ja hengityksessä karheutena. Liian kosteakin ilma aiheuttaa haittoja. Tärkeintä on huolehtia riittävästä ilmanvaihdosta.

Viikoittainen imurointi ja pintojen pyyhkiminen nihkeällä liinalla pitää pölyt kurissa.
Päivittäinen tuuletus hoituu parhaiten nopealla ristivedolla, mahdollisimman moni ikkuna samaan aikaan auki. Tämän voi tehdä myös imuroinnin yhteydessä.
Sopiva ilmankosteus talvella on 25–45 %. Tämän ylittyessä kosteutta voi alkaa kertyä rakenteisiin, ja haitalliset mikrobit saattavat intoutua kasvamaan.
Mattojen ja muiden tekstiilien tamppauksen sijasta tehokas imurointi on usein parempi tapa. Tamppaus voi murentaa kuituja, jolloin ne pölyävät entistä enemmän.
Ilmanvaihtoventtiilien tulee olla auki ja ilmanvaihtokanavien puhtaat. Poistoilmaventtiileistä kostea ja likainen ilman poistuu, ja tuloilmaventtiileistä sisään tulee raikasta ilmaa.
Ilmanpuhdistimista voi olla allergiselle hyötyä, mutta ne eivät korvaa siivousta.
Tupakointia sisätiloissa on hyvä välttää.