Apteekkari vastaa | 29.02.2016
Mikä avuksi pahanhajuiseen hengitykseen?
Olen alkanut epäillä, että hengitykseni haisee pahalle. Kukaan ei tosin vielä ole huomauttanut asiasta. Mutta mikä auttaisi? Ovatko suuvedet tehokkaita? Olen 22-vuotias mies.
Suomalaiset näyttävät tutkimusten mukaan vaalivan suun ja hampaiden raikkautta erityisen tarkasti. Onneksi suun terveys tulee tämän raikkausinnon sivutuotteena.
Raikkaan hengityksen ensimmäinen edellytys on hampaiden puhdistus. Terveyden ja raikkauden kannalta tärkein alue, ienraja, puhdistetaan hampaiden harjaukseen soveltuvalla pehmeällä harjalla erityisen tarkasti. Tehokkainta puhdistus on sähköhammasharjalla. Lisäksi hampaat harjataan sisä- ja ulkopinnoilta sekä purupinnoilta.
Hammasvälien puhdistuksen tehokkain väline on hammasväliharja, jolla harjataan jokainen hammasväli päivittäin. Hammasväliharjoja on erikokoisia erilaisille hammasväleille. Hyvin ahtaissa hammasväleissä toimii myös hammaslanka tai -tikku. Hyviä neuvoja saa omalta hammashoitajalta tai hammaslääkäriltä varsinkin, jos ei ole tottunut apuvälineiden käyttöön.
Hyvä hammastahna sisältää muun muassa fluoria ja ksylitolia. Fluori vahvistaa kiillettä, jolloin pahaa hajua aiheuttavien bakteerien on vaikeampi kiinnittyä hampaan pintaan. Ksylitoli ehkäisee reikiintymistä. ”Vaahtoainetta” eli natriumlauryylisulfaattia sisältäviä tuotteita kannattaa välttää, jos ne ärsyttävät suuta.
Suuvesillä voi tehostaa hammastahnan vaikutusta, mutta harjausta ne eivät korvaa. Suuvesienkin aineosista fluori on tärkein. Muita tehoaineita ovat muun muassa suun omat suojaproteiinit. Niistä on hyötyä, jos suu on arka ja syljen eritys vähentynyt esimerkiksi lääkkeiden käytön takia. Suuta kuivattavia lääkeitä ovat esimerkiksi yleisesti allergian hoitoon käytetty setiritsiini (muun muassa Zyrtec) ja verenohennuslääke varfariini.
Suuvettä valittaessa kannattaa välttää alkoholia sisältäviä valmisteita. Alkoholi ärsyttää suuta erityisesti tupakoitsijoilla ja henkilöillä, joilla syljen eritys on vähentynyt.
Hengityksen raikastamiseen on muitakin valmisteita, kuten suusuihkeita ja kapseleita. Apteekista saatavat erikoispurukumit toimivat vaikka työpäivän aikana.
Pahanhajuisen hengityksen harvinaisempia syitä voivat olla esimerkiksi maha-suolikanavan sairaudet tai kurkussa sijaitsevat bakteeripesäkkeet. Jos tupakoi, on tupakoinnin lopettaminen hengityksen raikastamiseksi välttämätöntä.
Yhteenvetona voisi sanoa, että ellei hampaiden puhdistuksen tehostaminen tai mahdollisen tupakoinnin lopettaminen auta, voisi piipahtaa hammaslääkärin tai tarvittaessa lääkärin juttusilla.
Apteekkari Merja Aaltonen, Heinolan Keskusapteekki
