| 23.05.2025 | UUTISPALVELU DUODECIM | ISTOCK
Mineraalisuolasta apua aivoverenkiertohäiriöihin
Mineraalisuola eli suola, jossa osa ruokasuolasta on korvattu kaliumilla, voi auttaa aivoverenkiertohäiriön sairastaneita välttymään uudelta sairastumiselta, kertoo tuore tutkimus.
Mineraalisuola, jossa osa ruokasuolasta on korvattu kaliumilla, voi auttaa aivoverenkiertohäiriön sairastaneita välttymään uudelta sairastumiselta, kiinalaistutkimus osoittaa.
Mineraalisuola on terveellisempää, koska siinä on vähemmän natriumia kuin tavallisessa ruokasuolassa. Tämän vuoksi mineraalisuola nostaa verenpainetta vähemmän. Myös kaliumin saannin lisääminen voi alentaa verenpainetta.
Tiedot käyvät ilmi JAMA Cardiology -lehden julkaisemasta tutkimuksesta, jossa 15 000 maaseudulla asuvaa kiinalaista satunnaistettiin saamaan ilmaiseksi mineraalisuolaa, jossa oli 75 % ruokasuolaa ja 25 % kaliumia, tai jatkamaan tavallisen ruokasuolan käyttöä.
Kaikki osallistujat olivat sairastaneet aivoverenkiertohäiriön. Viiden vuoden seurannan aikana heistä 2 700 sairastui uudelleen ja 3 200 menehtyi.
Mineraalisuolaa käyttäneiden riski sairastua uudelleen aivoverenkiertohäiriöön oli 14 prosenttia pienempi kuin tavallista suolaa käyttäneiden, tulokset osoittivat. Lisäksi he menehtyivät seurannan aikana 12 prosenttia epätodennäköisemmin.
Yhteydet koskivat kaikkia aivoverenkiertohäiriöitä, mutta erityisesti aivoverenvuotoja. Potilailla ei havaittu hyperkalemiaa eli kaliumin liikasaantia.
Liiallinen suolan käyttö on merkittävimpiä korkean verenpaineen aiheuttajia ja korkea verenpaine on puolestaan suurin aivoverenkiertohäiriöiden riskitekijä. Kiinassa valtaosa suolasta saadaan itse tehdyn ruoan mukana, joten tavallisen ruokasuolan korvaaminen mineraalisuolalla voisi auttaa monia.
Suomalaiset syövät suolaa kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan. Meillä suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja tuotteista, joihin se on lisätty jo valmiiksi.
