Apteekkari vastaa | 24.10.2024 | PETTERI HENRIKSSON | ISTOCK
Mikä auttaisi nivelkipuun?
Kärsin ajoittain oireilevasta nivelrikkokivusta. Mitä kipulääkkeiden ohella kannattaisi kokeilla? Löytyykö jotain apua ilman reseptiä?
Nivelrikko johtuu nivelruston vaurioitumisesta, ja se oireilee kipuina ja nivelen liikerajoituksena. Nivelrikkoon ei valitettavasti ole parantavaa eikä etenemistä hidastavaa lääkehoitoa, mutta useimmiten kipulääkitys on tarpeen ainakin ajoittain kipujen lievitykseen. Säännöllinen kestävyysliikunta yhdistettynä fysioterapeutin opastukseen ja mahdollisen ylipainon laihdutus edistävät nivelrikon hoitoa ja parantavat toimintakykyä merkittävästi.
Jos epäilette ravintonne monipuolisuutta, suosittelen ehdottomasti tuki- ja liikuntaelinterveydelle välttämättömien kalkin ja D-vitamiinin saannin turvaamista lääkkeellä tai ravintolisällä. Olette ehkä huomannut, että nivelrikon hoitoon markkinoidaan useita erilaisia ravintolisiä ja luontaistuotteita. Tutkimusnäyttö näiden vaikutuksista on kuitenkin vaihtelevaa. Glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti ovat nivelruston omia rakenneosia, ja niitä on saatavana myös lääkevalmisteina. Voitte halutessanne kokeilla, lievittäisivätkö nämä oireitanne. Valmisteille on tyypillistä, että niitä on käytettävä useita viikkoja ennen vaikutuksen toteamista.
Apteekkari Petteri Henriksson, Karjaan apteekki
Mitä haluaisit kysyä apteekkarilta?
Lähetä kysymyksesi palstalle täältä>
Julkaistu Terveydeksi! 3/2024
Lue lisää:
