Itsehoito

Itsehoito | 01.06.2015

Suu kuntoon

Suun terveys on tärkeä osa hyvinvointia. Hyvä puhdistus ja perushoito kuuluvat sen päivittäiseen huoltoon.

Lue lisää ›

Itsehoito | 09.12.2014

Tervemenoa, tupakka!

Harva pystyy vieroittautumaan tupakasta kertarepäisyllä tai edes usealla yrittämällä. Lähimmäisten tuki ja tar...

Lue lisää ›

Itsehoito | 09.12.2014

5 vinkkiä liikuntavamman hoitoon

Jos nivel nyrjähtää, lihas revähtää tai tulee ruhjevamma, neljä Koota on hyvä pitää mielessä: kompressio, koho...

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

Sammuta närästys kotikonstein

Olet syönyt tukevan aterian ja asettaudut makuulle pikku ruokalevolle. Hetken päästä rintalastan takana alkaa ...

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

6 vinkkiä kesäiselle laitumelle

Mitä lääkkeitä ja muita hoitotuotteita lomalle kannattaa ottaa mukaan? Tässä yleisimmät hankinnat, joilla pikk...

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

Mikä avuksi ummetukseen?

Ummetuksesta on kyse, kun suoli toimii harvemmin kuin kolme kertaa viikossa. Yleensä apu löytyy riittävästä ku...

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

5 vinkkiä korvavahan poistoon

Vahatulppa korvassa voi heikentää kuuloa. Joskus korvaa kannattaa näyttää lääkärillekin.

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

Melatoniini säätelee unta

Jos normaali unirytmi on häiriintynyt, esimerkiksi pitkän lentomatkan tuoma rytmin muutos pitää saada kuriin, ...

Lue lisää ›

Itsehoito | 23.09.2014

Järki mukana lääkkeen käytössä

Itsehoitolääkkeet ovat turvallisia oikein käytettyinä, mutta niihinkin saattaa liittyä riskejä. Onkin tärkeää,...

Lue lisää ›
Lataa lisää

Työkalut

Apteekkihaku

Hae apteekki

Lääkekorvauslaskuri

Lääkkeet, hinnat, korvaukset

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä

DUODECIM

Kanta
Fimea
Potilaan lääkärilehti