Itsehoito | 12.08.2025 | SAGA WIKLUND | INGIMAGE
Mikä avuksi aftoihin?
Suun kipeät haavaumat eli aftat ovat yleisiä, ja niiden hoidossa hyvä suuhygienia on tärkeää. Aftoihin löytyy myös paranemista edistäviä valmisteita.
Aftat ovat yleisiä, ikäviä ja kivuliaita suun limakalvon haavaumia, joita esiintyy jopa puolella meistä jossakin elämän vaiheessa. Afta on yleensä keskeltä vaalea ja reunoiltaan punertava, ja sen tunnistaa myös pyöreästä tai soikeasta muodosta.
Afta voi sijaita poskessa, huulen limakalvolla, kielessä, ikenessä tai nielussa. Yleisin sijainti on posken tai huulen limakalvolla, ja aftoja voi olla samanaikaisesti useita. Tavallisesti ne ovat pieniä, läpimitaltaan alle senttimetrin kokoisia.
Aftoja ilmaantuu yleensä ensi kertaa 10–19-vuotiaana. Tarkkaa syntymekanismia ei tunneta, mutta ilmaantumiseen liittyy perinnöllinen taipumus.
Useita laukaisevia tekijöitä
Aftoja laukaisevia tekijöitä voivat olla stressi, hormonaaliset muutokset, keliakia ja tulehdukselliset suolistosairaudet. Herpesviruskin voi aiheuttaa rakkulavaiheen jälkeen haavaumia suuhun.
Yksipuolinen ruokavalio voi vaikuttaa aftojen syntyyn, sillä niitä saattaa esiintyä raudan, foolihapon, sinkin ja B12-vitamiinin puutoksessa.
Ruoka-aineista pähkinät, suklaa, mausteet (suola, pippuri, curry) ja hapokkaat ruoat, kuten sitrukset, mansikka ja tomaatti, voivat altistaa aftoille, samoin alkoholi ja hiilihappopitoiset juomat. Afta voi syntyä myös kuuman ruoan tai juoman aiheuttamana.
Joskus taustalla ovat suuta kuivattavat lääkeaineet, jolloin kannattaa käyttää tarpeen mukaan suuta kostuttavia tuotteita.
Aftan ilmaantumista voi edeltää kutina
Aftan ilmaantuminen voi alkaa kutinalla. Jos on taipuvainen saamaan aftoja ja tunnistaa tilanteen, jo tässä vaiheessa voi ottaa käyttöön klooriheksidiiniä sisältävän suuhuuhteen, jota saa ilman reseptiä apteekista. Näin voi huolehtia suun puhtaudesta ja helpottaa syntyvän haavauman paranemista. Liuosta ei kuitenkaan saisi käyttää alle 12-vuotiaille keskustelematta lääkärin tai hammaslääkärin kanssa.
Afta saattaa olla kirvelevän kipeä, ja silloin syöminen, juominen ja joskus puhuminenkin voi sattua ikävästi. Tällaisessa tilanteessa hapokkaat ruoat ja voimakkaat mausteet kannattaa unohtaa hetkeksi aftan parantumista odotellessa.
Hammastahna vaihtoon
Aftojen hoidossa tärkeää on hyvä suuhygienia, jolla ehkäistään haavaumaa tulehtumasta. Hampaiden huolellisen puhdistuksen lisäksi voi käyttää suuhuuhdetta.
Hammastahna kannattaa vaihtaa herkälle suulle tarkoitettuun tuotteeseen, jossa ei ole natriumlauryylisulfaattia. Tätä ainesosaa sisältävät tahnat voivat ärsyttää suun limakalvoja ja pahentaa aftan oireilua ja kipua. Tavallisissa hammastahnoissa tätä ainesosaa yleensä on, koska se tekee tahnasta vaahtoavan.
Joskus aftoja aiheuttavat limakalvoja hankaavat hammasraudat tai proteesit. Hankausta voi lieventää suojavahalla tai pehmustelevyillä. Jos taas yöllinen narskuttelu vahingoittaa limakalvoja, muotoiltavista purentakiskoista voi olla hyötyä.
Aftan aiheuttamaa kipua voi lievittää
Aftat paranevat itsekseen. Oireiden lievitykseen voi kuitenkin käyttää paikallisvalmisteita, jotka tekevät suojaavan kalvon aftan päälle. Tällöin limakalvovaurio saa parantua rauhassa. Valmisteet ovat geelimäisiä, suihkutettavia tai purskuteltavia, ja ne vähentävät kipua useiksi tunneiksi. Tuotteet sopivat sekä lapsille että aikuisille.
Valmiste kannattaa valita aftan sijainnin mukaan: suun takaosan aftaan valmistetta on helpompi suihkuttaa, suun etuosaan taas voi sivellä geeliä. Ja suojaavan kalvon muodostavaa tuotetta löytyy siis myös purskuteltavana suuvetenä.
Itsehoitoon on tarjolla myös suun ja hampaiden hoitoon luokiteltu paikallinen tulehduskipulääkesuihke. Se vähentää suuontelon ja nielun alueen kipua sekä ärsytystä ja on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön aikuisilla.
Milloin pitäisi lähteä lääkäriin?
Jos afta ei parane kahdessa viikossa tai se hankaloittaa syömistä ja puhumista, on syytä hakeutua lääkäriin. Sama neuvo pätee silloin, jos aftat uusiutuvat nopeasti tai useita kertoja vuodessa.
Lääkärikäynnillä selvitetään, voiko aftojen taustalla olla jokin sairaus tai voiko aftojen syntyyn vaikuttaviin tekijöihin puuttua. Jos taustalta löytyy selkeä syy, kuten hankaava proteesi tai stressi, pyritään vaikuttamaan ensisijaisesti siihen.
Afta paranee yleensä itsestään noin 7–10 vuorokaudessa. Suurimpien aftojen paraneminen voi kuitenkin viedä jopa kuusi viikkoa.
Aftat eivät tartu, ja niiden esiintyvyys laskee vähitellen iän myötä.
Asiantuntijana erikoisproviisori Sanna-Kaisa Tienhaara Lapuan keskusapteekista
Julkaistu Terveydeksi! 2/2025
Lue lisää:
