Ravitsemus ja liikunta

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Liike on ruokaa ruodolle

Kelvoton koululaukku ja tuolissa vietetyt tunnit vetävät nuoren ryhdin kasaan. Ruoto oikenee treenillä.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Suolaa, suolaa – vähemmän suolaa

Sikke Sumari suosii kohtuullista suolankäyttöä ja valikoi ruokiin mielellään tuoreita tai kuivattuja yrttejä. ...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hieronnalla kyytiä jumitukselle

Särkeekö selkää? Jumittaako niska? Hieronta tarjoaa useaan vaivaan tehokkaan avun.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

10 kysymystä paastosta – hyötyä vai haittaa?

Terve ihminen voi paastota huoletta kerran tai kaksi vuodessa. Paastolla ei kuitenkaan ole osoitettu selkeitä ...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Liikunta ei tunne ikärajaa

Liikunta sopii kaikenikäisille, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa. Jokaiselle löytyy laji, josta on mi...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Estä osteoporoosi omilla valinnoilla

Horjahdus polulla, harmittoman tuntuinen kaatuminen, ja naks – luu murtui. Taustalla voi olla osteoporoosi eli...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Tanssi päivässä pitää lääkärin loitolla

Tanssi on kuulunut ihmiseloon iän kaiken. Tanssi liikuntamuotona on viime vuosina kasvattanut huikeasti suosio...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hyvä ruoka, hyvä kunto

Urheilijan ravitsemuksessa pätevät perusasiat: säännöllinen ruokarytmi ja monipuolinen ravinto auttavat pitkäl...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Paino hallintaan

Onnistuneen painonhallinnan resepti on periaatteessa yksinkertainen: on syötävä vain sen verran minkä kuluttaa...

Lue lisää ›

Lataa lisää

Apteekkihaku

Löydä lähin Apteekkisi

Lääkehaku

Hinnat, saatavuus ja korvaukset

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä