Ravitsemus ja liikunta

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Liikunta ei tunne ikärajaa

Liikunta sopii kaikenikäisille, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa. Jokaiselle löytyy laji, josta on mi...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Estä osteoporoosi omilla valinnoilla

Horjahdus polulla, harmittoman tuntuinen kaatuminen, ja naks – luu murtui. Taustalla voi olla osteoporoosi eli...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Tanssi päivässä pitää lääkärin loitolla

Tanssi on kuulunut ihmiseloon iän kaiken. Tanssi liikuntamuotona on viime vuosina kasvattanut huikeasti suosio...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hyvä ruoka, hyvä kunto

Urheilijan ravitsemuksessa pätevät perusasiat: säännöllinen ruokarytmi ja monipuolinen ravinto auttavat pitkäl...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Paino hallintaan

Onnistuneen painonhallinnan resepti on periaatteessa yksinkertainen: on syötävä vain sen verran minkä kuluttaa...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hyvää rasvaa kalasta

Kalojen sisältämistä myrkyistä puhutaan paljon, ja varovaisuuteen on osin syytäkin. Toisaalta kalan sisältämä ...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Kotikonsteista apua ruoka-allergiaan

Ruoka-allergisten määrä on vähentynyt viime vuosina. Allergiat tunnistetaan aiempaa varhaisemmin ja tarkemmin,...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 23.09.2014

Bakteeri on ystävä

Bakteerit ovat ihmisen kumppaneita. Niillä on paljon tehtäviä niin kehon kuin mielen hyvinvoinnin ylläpitämise...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 23.09.2014

Iloa ja tehoa vauvajumpalla

Vauvajumppa on hauska ja tehokas tapa parantaa vanhemman lihaskuntoa. Vauvalle jumppa on loistavaa tasapainon ...

Lue lisää ›

Lataa lisää

Apteekkihaku

Löydä lähin Apteekkisi

Lääkehaku

Hinnat, saatavuus ja korvaukset

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä