Ravitsemus ja liikunta

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hieronnalla kyytiä jumitukselle

Särkeekö selkää? Jumittaako niska? Hieronta tarjoaa useaan vaivaan tehokkaan avun.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

10 kysymystä paastosta – hyötyä vai haittaa?

Terve ihminen voi paastota huoletta kerran tai kaksi vuodessa. Paastolla ei kuitenkaan ole osoitettu selkeitä ...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Liikunta ei tunne ikärajaa

Liikunta sopii kaikenikäisille, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa. Jokaiselle löytyy laji, josta on mi...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Estä osteoporoosi omilla valinnoilla

Horjahdus polulla, harmittoman tuntuinen kaatuminen, ja naks – luu murtui. Taustalla voi olla osteoporoosi eli...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Tanssi päivässä pitää lääkärin loitolla

Tanssi on kuulunut ihmiseloon iän kaiken. Tanssi liikuntamuotona on viime vuosina kasvattanut huikeasti suosio...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hyvä ruoka, hyvä kunto

Urheilijan ravitsemuksessa pätevät perusasiat: säännöllinen ruokarytmi ja monipuolinen ravinto auttavat pitkäl...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Paino hallintaan

Onnistuneen painonhallinnan resepti on periaatteessa yksinkertainen: on syötävä vain sen verran minkä kuluttaa...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Hyvää rasvaa kalasta

Kalojen sisältämistä myrkyistä puhutaan paljon, ja varovaisuuteen on osin syytäkin. Toisaalta kalan sisältämä ...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014

Kotikonsteista apua ruoka-allergiaan

Ruoka-allergisten määrä on vähentynyt viime vuosina. Allergiat tunnistetaan aiempaa varhaisemmin ja tarkemmin,...

Lue lisää ›
Lataa lisää

Työkalut

Apteekkihaku

Hae apteekki

Lääkekorvauslaskuri

Lääkkeet, hinnat, korvaukset

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä

DUODECIM

Kanta
Fimea
Potilaan lääkärilehti