Ravitsemus ja liikunta | 07.12.2015
Punnerra puuta vasten, askella rappusilla ja istahda puistonpenkille. Näillä helpoilla harjoituksilla lihaskun...
Lue lisää ›
Ravitsemus ja liikunta | 26.09.2015
Maistuisiko annos kalaa ja kasviksia ja päälle kuppi kahvia suklaan kera? Muistille maistuisi. Näin pidät ruok...
Ravitsemus ja liikunta | 01.06.2015
Värikkäät vitamiinipommit odottavat toreilla, metsissä, puutarhoissa ja vihannesosastoilla. Nauti niistä nyt, ...
Ravitsemus ja liikunta | 26.02.2015
Unohda ihmedieetit ja kitukuurit, kilot eivät karise hetkessä. Onnistunut painonpudotus perustuu ruokarytmiin,...
Ravitsemus ja liikunta | 09.12.2014
Liikunnan hyödyt ovat moninaiset: olo ja mieli kohenevat, verenkierto vauhdittuu, luusto pysyy kunnossa ja pai...
Ravitsemus ja liikunta | 06.10.2014
Uimaan, palloilemaan, jumppaamaan vai suunnistamaan? Anna lapsen kokeilla monipuolisesti kaikenlaista. Jokaise...
Ravitsemus ja liikunta | 24.09.2014
Lähdetään lenkille, liikutetaan lihaksia: kohotetaan kuntoaja mielialaa. Nyt tehdään liikunnasta pysyvä tapa.
Kelvoton koululaukku ja tuolissa vietetyt tunnit vetävät nuoren ryhdin kasaan. Ruoto oikenee treenillä.
Sikke Sumari suosii kohtuullista suolankäyttöä ja valikoi ruokiin mielellään tuoreita tai kuivattuja yrttejä. ...
Hae apteekki
Lääkkeet, hinnat, korvaukset
Luotettavaa tietoa terveydestä
| © Suomen Apteekkariliitto 2014
